乳腺增生在飲食方面，首先要避免使用一些含有大量黃嘌呤的食物。其實還要避免食用辛辣刺激性的食物，也要盡量少吃一些肉類食物。

造成乳腺增生的原因，首先要考慮可能是由于內(nèi)分泌方面的因素所導致的。

舉措建議

建議在生活方面也要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠時間，另外在情緒方面也要適當?shù)恼{(diào)整，保持情緒的舒暢，生活中可以適當?shù)倪M行一些外出活動來放松心情。