懷孕之前首先要做好備孕的準(zhǔn)備，需要夫妻雙方共同的醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，來排除不良因素的可能，其次需要注意在懷孕前至少三至六個月就要開始備孕，在這期間要戒煙酒，遠離有害的環(huán)境，盡量避免使用藥物等。

舉措建議

建議在備孕期間要注意適當(dāng)休息，避免過于勞累，避免熬夜等，飲食方面也要注意營養(yǎng)，避免食用一些垃圾食品，同時還要調(diào)整好自身的心態(tài)，避免心情過于緊張焦慮，否則可能會對懷孕造成一定影響。