備孕前的注意事項(xiàng)是夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查，比如血壓心電圖、血常規(guī)、婦科檢查等，男性也需要進(jìn)行精液常規(guī)檢查等等。

在備孕的前三個(gè)月以及懷孕后的前三個(gè)月，可以配合醫(yī)生適當(dāng)服用葉酸，能夠提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

備孕之前也要戒煙以及戒酒，可以多參加戶外體育活動(dòng)，有利于改善體質(zhì)，也有助于優(yōu)生優(yōu)育。

平時(shí)可以根據(jù)自身的體質(zhì)以及身體的肥胖程度，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，將體重控制在正常的范圍內(nèi)，避免身體過于消瘦或者是肥胖。