木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃木瓜，一方面可以促進(jìn)乳汁的分泌，使得木瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，有助于提升寶寶的免疫力，使寶寶身體更強(qiáng)壯，另一方面，木瓜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于產(chǎn)婦體型的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后吃木瓜好處很多，在坐月子期間，木瓜可以和魚(yú)湯一起燉著來(lái)喝，但是也要適量食用，過(guò)量可能會(huì)引起身體不適。月子期間飲食要均衡全面，除了吃木瓜，還可以吃一些獼猴桃、香蕉等，可以輪流著來(lái)吃，同時(shí)還要多吃一些蔬菜。