薏米中含有較豐富的營養(yǎng)成分，如維生素及微量元素等。產(chǎn)后攝入薏米較有利于子宮恢復(fù)。薏米具有較好的消腫健脾，調(diào)理膚色及預(yù)防產(chǎn)后腳氣等功效。

薏米紅豆粥，驅(qū)食美膚。薏米一般是熱量及脂肪含量較低，避免產(chǎn)后過度肥胖。

舉措建議

1. 體質(zhì)虛弱且較寒虛建議咨詢主治大夫的意見，結(jié)合自身體質(zhì)情況，嚴(yán)格遵守薏米的攝入量。避免攝入過多引起其他癥狀。

2.薏米不推薦與海帶等食品一同食用。建議適當(dāng)進(jìn)食砂鍋薏米粥，易消化。

3.產(chǎn)后飲食需謹(jǐn)慎。