烏雞含有豐富的營養(yǎng)元素、鈣元素、鐵元素、蛋白質(zhì)、氨基酸，對于產(chǎn)后恢復有非常好的效果。

原因分析

一、產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中會大量出血，造成氣血不足的情況，烏雞可以補血益氣，幫助產(chǎn)婦更快恢復。

二、產(chǎn)后吃烏雞對奶水不足、提高免疫力有很好的效果。

舉措建議

舉措建議

一、產(chǎn)后吃烏雞最好是燉湯，方便產(chǎn)婦充分吸收烏雞中的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、烏雞雖然滋補效果不錯，但產(chǎn)后不宜多吃。

注意事項

一、產(chǎn)后忌吃生冷刺激、油膩的食物，飲食宜清淡為主。

二、烏雞不宜與菊花、甲魚、鯽魚、鯉魚、兔肉、蝦、一同食用，以免引起食物中毒。