產(chǎn)后吃紅糖可以幫助機體快速的恢復(fù)，同時可以促使宮腔內(nèi)瘀血的排出，另外產(chǎn)后吃紅糖還可以促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

建議產(chǎn)后產(chǎn)婦每天喝一杯紅糖水，如果產(chǎn)后沒有什么飲食的禁忌，可以加一些枸杞、紅棗之類的，這些食物都是補氣血的，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

注意事項

產(chǎn)后需要注意保證睡眠質(zhì)量，要多休息，不要熬夜，要注意避免激烈的運動，可以下床適當(dāng)?shù)幕顒?，飲食要注意清淡，避免油膩辛辣刺激的食物?/p>