產(chǎn)后奶水過少原因主要有：1.喂奶時(shí)間過遲，喂奶次數(shù)少、時(shí)間短。2.產(chǎn)婦情緒不佳，過度抑郁、焦慮，影響乳汁分泌。3.營養(yǎng)攝入不足。吃東西太少、沒有食欲，或者腸胃功能差，會(huì)導(dǎo)致奶水少，奶水較稀。

母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力會(huì)更好，更利于生長發(fā)育，如果奶水少，或者奶水質(zhì)量差，會(huì)影響寶寶的健康和發(fā)育，生病的幾率會(huì)大大提高。

舉措建議

1.產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)盡快開奶，即使暫時(shí)沒有奶水，也要堅(jiān)持讓寶寶吸吮，這樣可以刺激乳汁分泌。

2.保持愉快的心情，感覺抑郁或者焦慮，可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，或者跟身邊的親人多溝通。

3.加強(qiáng)營養(yǎng)，產(chǎn)后腸胃功能漸漸恢復(fù)，可以慢慢吃富含維生素和蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，但是要少吃多餐。