產(chǎn)婦奶不濃，可能是飲食營養(yǎng)方面做的不到位，首先要注意調(diào)整飲食，多喝一些有營養(yǎng)的湯類，促進(jìn)乳汁分泌，使奶水濃稠，有力于促進(jìn)寶寶的營養(yǎng)吸收，如果飲食調(diào)理沒有什么效果，必要時可以請專業(yè)醫(yī)生幫助自己進(jìn)行改善。

舉措建議

哺乳期間乳汁的分泌受多種因素的影響，在此期間一定要注意增加寶寶吸吮的次數(shù)，有利于促進(jìn)乳汁分泌。同時為了提高奶水的質(zhì)量，建議產(chǎn)婦在此期間一定要注意多休息，多吃有營養(yǎng)的食物，飲食注意多樣化，還要注意保持樂觀的心態(tài)。