在產(chǎn)后想要退奶可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶藥物。同時在飲食上也可以搭配一些具有回奶作用的食物，比如說韭菜或者是麥芽，但是效果不會太明顯。

在回奶的過程中要避免攝入過多的湯水。同時要保持平和愉悅的心態(tài)。

舉措建議

建議在此期間飲食要以清淡為宜，少食用辛辣刺激和過于生冷的食物。密切留意乳房局部的情況，如果出現(xiàn)了硬塊或者是膿腫的現(xiàn)象，要及時的進行乳腺疏通。

在睡覺的時候要保持正確的睡姿，避免乳房部位受到壓迫。