乳腺增生主要是由于體內內分泌失調造成的，癥狀主要表現(xiàn)為在月經(jīng)前期乳房脹痛誰做月經(jīng)干凈以后，疼痛逐漸消失。

如果非月經(jīng)期，沒有明顯的疼痛，可以觀察，不需要治療。如果在非月經(jīng)期疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導下口服藥物，平時注意作息規(guī)律，不熬夜，不生氣，清淡飲食。

舉措建議

平時注意乳房衛(wèi)生，不吃辛辣刺激性食物，多按摩乳房，穿寬松內衣，做定期復查。

在平時的時候一定要加強飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水，最好放松心情，不要給自己太大的壓力，不要私自使用藥物。