女性出現(xiàn)乳腺增生的情況后，要定期到醫(yī)院隨診，密切關(guān)注乳腺增生的變化，如果無發(fā)展趨勢(shì)，不影響工作和生活，可以調(diào)整日常生活習(xí)慣，做好心理疏導(dǎo)。

如果乳腺增生有發(fā)展趨勢(shì)，這時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物或手術(shù)等方式進(jìn)行治療。

舉措建議

在平時(shí)生活中要積極做好飲食調(diào)理，盡可能的少食多餐，定時(shí)定量，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持低脂飲食，少吃雌激素含量豐富的食物。

要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，積極做好乳房護(hù)理，佩戴合適的胸罩。