剖腹產(chǎn)后能量消耗比較大，產(chǎn)后也較虛弱，通過(guò)食補(bǔ)是最好的補(bǔ)氣血方法，可以多吃一些含鐵量豐富的食物，比如大棗，雞蛋，瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟，黑木耳等，同時(shí)適當(dāng)?shù)暮茸萄a(bǔ)湯，有大棗益母草湯，歸芪紅棗雞，豬蹄雞骨湯等，營(yíng)養(yǎng)要豐富全面。

舉措建議

產(chǎn)后要注意休息，睡眠充足，保持良好的心理狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免著涼、遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，也可以結(jié)合藥膳來(lái)調(diào)理，但是剖腹產(chǎn)后也不適合大補(bǔ)，具體需要根據(jù)產(chǎn)婦自身的身體情況而定。