懷孕期間氣血不足可以通過飲食調(diào)理，平時應(yīng)該多吃木耳、紅棗、枸杞、烏雞、瘦肉、雞蛋、黑豆、牛奶和奶制品等具有補氣養(yǎng)血作用的食品。

原因分析

懷孕期間氣血不足主要與本身體質(zhì)虛弱、平時沒有注意飲食等因素有關(guān)系。其次，平時不注意休息、經(jīng)常熬夜或者精神壓力過大等，同樣也容易引起氣血不足。

舉措建議

平時還要多吃其他清淡和營養(yǎng)豐富的食品，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用食療藥膳調(diào)理。同時應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證睡眠充足，避免過度勞累，才能加快康復(fù)速度。