懷孕初期如果出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充適量的鈣片，一般情況下是在懷孕16周左右開始補鈣。

孕期16周左右胎兒的骨骼發(fā)育會比較迅猛，其對鈣的需求量也會顯著增加，所以一般在懷孕14周醫(yī)生會建議補鈣。

舉措建議

補充大量的水分，多排尿，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，室內(nèi)禁止吸煙，避免吸入二手煙。

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持室內(nèi)空氣流通，室溫保持在24℃左右。