膝蓋疼可以通過局部按摩以及熱敷的方式來緩解疼痛，或者及時去醫(yī)院就診，查明具體的病因，在醫(yī)生的建議下使用針對性的藥物治療。

膝蓋疼可能是由于缺鈣，局部受涼，局部受到外力的撞擊，關(guān)節(jié)炎等原因引起的。

舉措建議

補(bǔ)充足夠的水分，多排尿，保持大便通暢，飲食上要注意均衡營養(yǎng)，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣。

注意氣溫變化，及時增減衣物，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，室內(nèi)禁止吸煙，避免吸入二手煙。