在孕晚期可以適當(dāng)?shù)呐酪幌聵翘莼蛘呱⒉?，也可以做一些孕期相關(guān)的瑜伽，但做瑜伽一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下才可以做的，這些都有利于順產(chǎn)。

在鍛煉的同時需要注意身體，避免過度勞累，如果有不適的感覺就需要馬上停止。

舉措建議

建議孕晚期多喝水，吃有營養(yǎng)而易消化的食物，注意多休息保存體力，保持心情愉快。

日常休息最好采取左側(cè)臥位，多注意觀察胎動情況。如果發(fā)現(xiàn)陰道有流水或者流血狀況，說明即將要臨產(chǎn)，應(yīng)該及時去醫(yī)院了。