孕婦平時(shí)可以練瑜伽，也可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑m當(dāng)?shù)腻憻?，?duì)順產(chǎn)是有一定好處的。如果在孕期胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定并且沒有出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀，在孕期的時(shí)候是可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是要注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在孕期的時(shí)候要注意控制自身以及胎兒的體重，平時(shí)盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主，在吃過東西之后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，平時(shí)不要久坐或者是久站。在孕期要注意做好各項(xiàng)產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)配合醫(yī)生治療。