孕婦在剛懷孕的時(shí)候可以多吃一些粗纖維的食品，保持大便的通暢，因?yàn)楹芏嗟脑袐D，都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生，同時(shí)也要選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等，這樣也能夠增加腸胃蠕動(dòng)，幫助排便的。

舉措建議

另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，不要長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐久蹲等等，并且需要定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。在此時(shí)也要保持良好的精神狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，比如可以放一些輕松緩慢的音樂(lè)，都是有助于緩解心情的。