你現(xiàn)在剛懷孕期間，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)，吃一些含蛋白質較高的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉、魚蝦等食物，也可以吃一些新鮮的水果，比如香蕉、橙子、火龍果、草莓等水果，里面還有非常豐富的維生素，對于懷孕期間營養(yǎng)的補充是有好處的。

舉措建議

建議在懷孕早期還是要做到營養(yǎng)均衡，最好葷素搭配吃飯，挑食，而且要吃飯的時候最好做到少吃多餐，不要暴飲暴食，以防加重腸胃的蠕動，出現(xiàn)消化不良的情況，同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉快的心情。