在懷孕期間睡不著覺，可能是因為體內(nèi)的激素水平紊亂引起所產(chǎn)生的，因為懷孕之后體內(nèi)的激素水平會逐漸增多，所以身體的一系列也會發(fā)生變化，有些是會出現(xiàn)頭暈，腰酸，乏力，惡心，嘔吐，食欲下降以及失眠等等。所以有些孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時在晚上臨睡之前是可以通過熱水泡腳或者是喝牛奶，以及聆聽舒服的音樂，都是有利于睡眠的。孕婦需要調(diào)節(jié)好自身的情緒，平時要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，可以多參加戶外運動，呼吸新鮮空氣。