懷孕初期睡不著覺，其實(shí)和情緒激動(dòng)以及精神壓力過大都有關(guān)系，在懷孕之后，有的女性可能會(huì)經(jīng)常擔(dān)心胎兒的生長發(fā)育問題，所以就會(huì)導(dǎo)致精神壓力過大，影響到夜間的睡眠。需要及時(shí)調(diào)整個(gè)人的心態(tài)。

舉措建議

懷孕期間需要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，也可以了解胎兒的生長發(fā)育情況和孕婦的身體情況，也可以緩解孕婦過度擔(dān)心胎兒生長發(fā)育的問題。入睡前半個(gè)小時(shí)也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于睡眠，或者放一些輕緩的音樂，幫助入睡。