一般在寶寶出生5~6天以后奶量才開始增多，但具體的奶量也是因人而異的，因為每個人的身體情況都不一樣，出奶量也是不一樣的，如果奶量不是特別的好，可以吃一些下奶的食物來保證奶水的充足。

舉措建議

一般在生過寶寶以后，就要讓寶寶多吸吮自己的乳頭，能夠刺激到乳房里的血液循環(huán)，加快下奶的時間，如果有乳房脹痛或是乳腺堵塞的情況，可以通過專業(yè)按摩師手法的方式來進行催奶，能夠幫助下奶，也能起到緩解疼痛的作用。