熏澡也稱為汗蒸，在產(chǎn)后進(jìn)行汗蒸是比較好的?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的意愿來考慮是否要進(jìn)行汗蒸。在生產(chǎn)完的短時(shí)間內(nèi)盡量不要汗蒸，可以在三個(gè)月后進(jìn)行汗蒸，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，避免出現(xiàn)一些月子疾病，預(yù)防腰酸等癥狀的出現(xiàn)，還可以改善肌膚。

舉措建議

要注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物。要注意盡量不要吹風(fēng)，減少外出。要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。多喝溫開水，多吃溫?zé)岬氖澄?，少吃生冷的食物。避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也不要從事體力活。