在月子里蒸澡的好處可以幫助產(chǎn)婦恢復，還可以緩解疲勞，舒緩心情，增加氣色等功效。

蒸澡每次不要蒸太久，每次二十五分鐘到三十分鐘左右就好了，蒸太久流汗會過多，會導致母乳營養(yǎng)流失，乳汁分泌也會下降。

舉措建議

1.蒸澡的時候要挑選好時間，不要在空腹或者是吃飽飯的時候進行，剛坐月子沒幾天最好不要去蒸澡。

2.挑選離家較近的，不然太遠，蒸完后吹風容易受涼，蒸澡之后是不能吹風的。

3.蒸完以后，在四個小時以內(nèi)不要沖涼，不然不利于身體的恢復。