可適當(dāng)補(bǔ)充湯湯水水，以提高身體里面的水分，也可在專業(yè)月嫂的指導(dǎo)下適量喝一些有利于下奶的湯。

在沒(méi)有奶之后不要驚慌，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免經(jīng)常生氣，保證充足的睡眠時(shí)間，經(jīng)過(guò)調(diào)理之后可再次分泌乳汁。

舉措建議

建議到正規(guī)婦嬰醫(yī)院去尋求醫(yī)生幫助，讓專業(yè)人員用專業(yè)的手法幫助按摩乳房，使乳腺疏通，進(jìn)而使乳汁能夠正常分泌。

日常飲食中要多吃一些好消化且營(yíng)養(yǎng)高的食物，可適量喝牛奶或是骨頭湯，但要注意少加調(diào)味品。