嚴(yán)重的生氣可能會造成一些乳腺疾病，也可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，來舒肝降火調(diào)理。

月子期間飲食上可以食用南瓜薏米粥，蓮藕麥片粥，遮目魚肚粥有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)和奶水的分泌。

舉措建議

注意什么事情都不要藏在心里，多于家人溝通。這樣對情緒的排解，有很好的效果，注意保持心情舒暢，多休息，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)幕顒?，但不要做劇烈的運(yùn)動，注意保持情緒穩(wěn)定，注意不要抽煙喝酒。