月子期間生氣容易造成精神繃緊、壓力過(guò)大，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳汁分泌減少，有可能會(huì)回奶。

除了情緒方面有可能導(dǎo)致回奶，月子期間飲食不當(dāng)也有可能會(huì)導(dǎo)致母乳減少造成回奶，如食用韭菜、豆角等。

舉措建議

為保持乳汁的分泌量，月子期間最好保持情緒穩(wěn)定、心情愉悅，有壓力時(shí)及時(shí)通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)或者其他方式釋放掉。

盡量避免食用會(huì)回奶的食物，平時(shí)可適量攝入魚(yú)湯、雞湯等下奶，若發(fā)生回奶情況可增加喂養(yǎng)小孩的次數(shù)，刺激乳汁分泌。