生產(chǎn)之后適當(dāng)曬太陽(yáng)有利于鈣質(zhì)吸收，在一定程度上有利于殺菌。每天適當(dāng)曬太陽(yáng)，有利于使身體體質(zhì)增強(qiáng)，在一定程度上預(yù)防受涼感冒。

如果出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，適當(dāng)曬太陽(yáng)可使身體一些部位變得暖和，疼痛也會(huì)在一定程度上有所緩解。

舉措建議

在曬太陽(yáng)的同時(shí)也要注意保暖，按照氣溫及時(shí)增添衣物，避免衣物增添不當(dāng)導(dǎo)致身體受涼，影響到產(chǎn)后身體恢復(fù)。

在生產(chǎn)之后可根據(jù)身體情況適當(dāng)做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，具體運(yùn)動(dòng)內(nèi)容可咨詢醫(yī)生，建議每天抽取少量時(shí)間適量做運(yùn)動(dòng)，有利于身體恢復(fù)。