孕婦曬太陽的好處就是可以維持孕婦及胎兒對鈣需求，可以使人體產(chǎn)生維生素D，促使體內(nèi)鈣的正常吸收，還可以有效的預(yù)防孕婦患皮膚病，還能增強免疫力。

舉措建議

孕期不僅要適當(dāng)?shù)臅裉栍泻锰?，進行適當(dāng)?shù)幕顒右彩怯泻芏嗟暮锰幍模m當(dāng)?shù)幕顒涌梢允剐那楹?，改善睡眠，能緩解懷孕期間身體的一些不適癥狀，增強抵抗力，順利生產(chǎn)。

注意事項

孕期要注意避免劇烈的運動，不要過度的勞累，不要吃那些有刺激性的食物和飲品，作息時間要注意規(guī)律，少食多餐。