出了月子是能夠泡腳的。泡腳有利于促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，并且還可以起到促進睡眠的效果。多泡腳還可以去除體內(nèi)的濕氣，但是要了解一些注意事項，泡腳時的溫度盡量不要過高，避免燙傷。泡腳的時間不宜過長，避免出現(xiàn)不良的影響。

舉措建議

可以做一些舒緩的運動，但避免劇烈運動，盡量不要長期從事體力活。養(yǎng)成一個良好的作息習慣，早睡早起，飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸油膩以及含有激素的食物。多吃水果蔬菜，補充維生素。