女性在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血雙虛的癥狀時(shí)，應(yīng)該多食用一些能夠補(bǔ)益氣血的食物，比如花生，紅棗，紅糖，山藥，小米，雞蛋，牛肉，鵝肉，阿膠等等。在飲食上要注意食材多樣化，不偏食，不挑食，這樣才能攝取充足的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)氣血虛弱的癥狀，主要與營(yíng)養(yǎng)缺乏，免疫力低下有密切的關(guān)系，所以要特別注意飲食上的調(diào)理。如果氣血虛弱的癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理。