生產后，飲食方面要多加注意，適當吃一些具有滋補作用的食物，刺激、辛辣、生冷的食物盡量少吃，適當吃容易消化的食物，茴香、韭菜等先不要吃。

可以適當吃一些海帶、動物肝臟、紫菜、雞蛋、木耳等含鐵量較豐富的食物，最后達到補氣血的效果。

舉措建議

生產后，產婦通常會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，產后休養(yǎng)，要讓身體堆積的水分，都盡量排出體外，如果產婦喝了過量的水，反而不利于產后的身體恢復。

另外，好好護理傷口，盡量預防感染。如果出現(xiàn)發(fā)燒或者傷口紅腫等現(xiàn)象，應該盡快就診。