女孩兒出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候每天喝一碗紅糖水，可以驅(qū)寒暖宮，能夠緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一些針對(duì)性的檢查，檢查的結(jié)果進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)理，同時(shí)，在生活上注意護(hù)理工作。

舉措建議

建議女孩兒在平時(shí)生活中不要吃一些寒涼的食物，一定要注意保暖，尤其是腹部保暖，月經(jīng)期間飲食上不要吃一些辣的，酸的和刺激的食物，最好以清淡食飲食為主，同時(shí)還要注意月經(jīng)期間的個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生。