女孩兒出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在來月經(jīng)的時候每天喝一碗紅糖水，可以驅(qū)寒暖宮，能夠緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行一些針對性的檢查，檢查的結(jié)果進行對應的調(diào)理，同時，在生活上注意護理工作。

舉措建議

建議女孩兒在平時生活中不要吃一些寒涼的食物，一定要注意保暖，尤其是腹部保暖，月經(jīng)期間飲食上不要吃一些辣的，酸的和刺激的食物，最好以清淡食飲食為主，同時還要注意月經(jīng)期間的個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免細菌滋生。