產后一般一個月左右便可開始補充鐵劑，但需要在醫(yī)師指導下進行。

產后出現(xiàn)頭暈和手腳冰涼等癥狀也不一定是貧血，有可能是生產時失血過多，導致身體變得虛弱，而且產后半個月的時間較短，身體也還未完全恢復。

舉措建議

如果頭暈等癥狀較為明顯的話，建議先到醫(yī)院做相關檢查，明確是否有貧血，確是貧血的話則要聽從醫(yī)囑適量補充鐵劑。

產后身體較虛弱，應多注意休息，不要熬夜，另外還要多加強營養(yǎng)，可以多食用含鐵多的食物，如肝臟、紅棗等。