每個(gè)女性懷孕后的具體狀況不同，體質(zhì)也會(huì)有所差異，具體什么時(shí)候可以做瑜伽，主要取決于女性懷孕后的狀態(tài)。

但是一般情況下不建議女性在懷孕前三個(gè)月進(jìn)行孕婦瑜伽活動(dòng)。在懷孕前三個(gè)月，胎兒還相對(duì)不穩(wěn)定，比較容易出現(xiàn)異常的情況。

舉措建議

女性懷孕后如果想要進(jìn)行孕婦瑜伽的話，最好咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行。

懷孕三個(gè)月后已經(jīng)處于懷孕中期，這時(shí)候身體處于比較舒適的狀態(tài)，如果身體條件允許的話，可以到戶外多活動(dòng)。