在哺乳期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外應(yīng)當(dāng)多喝溫開(kāi)水，也可以適量的喝一些蒲公英水或者是綠豆湯。

在月子期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理或者是平時(shí)不愛(ài)喝水。

舉措建議

建議在此期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果食療的方法沒(méi)有明顯的改善上火的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┣鍩峤舛镜乃幬飦?lái)緩解。

注意在此期間要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免形成便秘的現(xiàn)象。