在哺乳期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進食辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外應當多喝溫開水，也可以適量的喝一些蒲公英水或者是綠豆湯。

在月子期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理或者是平時不愛喝水。

舉措建議

建議在此期間要養(yǎng)成良好的生活習慣。如果食療的方法沒有明顯的改善上火的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆靡恍┣鍩峤舛镜乃幬飦砭徑狻?/p>

注意在此期間要養(yǎng)成定時排便的習慣，避免形成便秘的現(xiàn)象。