剛懷孕的時候出現(xiàn)失眠，很可能是因為精神壓力過大的原因造成的，而且在懷孕初期，根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，所表現(xiàn)出的早孕反應(yīng)，也可能會存在一些差異。在這期間需要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免心情壓力過大。

舉措建議

同時也要調(diào)整好飲食，在飲食方面最好不要吃不好消化或者刺激性的食品，而且也不要一次性吃的過飽，可以少量多次的進食。并且在此時需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜。