產(chǎn)后奶脹疼可以增加哺乳的次數(shù)、用吸奶器擠出多余的奶，如果癥狀沒有緩解，或者有發(fā)熱、局部皮膚發(fā)紅等，可能有乳腺炎的可能，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，對(duì)癥來處理。

注意乳房部位的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，飲食上可以食用魚湯，排骨湯來促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

注意個(gè)人的衛(wèi)生，產(chǎn)后不要做過重的家務(wù)勞動(dòng)，注意多休息，保持心情放松，避免情緒低落會(huì)影響乳汁的分泌。

注意飲食均衡，不要偏食和節(jié)食，如果有寶寶吃不完的奶，要及時(shí)把積存的乳汁吸出，避免導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。