適當?shù)刈霎a(chǎn)后發(fā)汗可以改善血液循環(huán)，幫助產(chǎn)婦排出體內(nèi)的垃圾，一定程度改善孕產(chǎn)期的水腫，促進體型恢復。發(fā)汗也有助于緩解壓力，緩解疲勞，防止風寒感冒等功能，對皮膚，心腦血管有一定好處。但產(chǎn)婦體質(zhì)較為虛弱，產(chǎn)后發(fā)汗要適可而止，防止過多發(fā)汗引起虛脫。

舉措建議

做產(chǎn)后發(fā)汗要注意避開潮濕雨水天氣，防止毛孔打開后濕氣入體。而且發(fā)汗以后注意立刻擦干身體，及時更換干凈衣服，防止著涼感冒。產(chǎn)后發(fā)汗時間不宜過長，次數(shù)也不宜過多，過多地做反而容易造成過度出汗，使身體更虛弱，不利于身體恢復。