臨床上不存在不建議產(chǎn)后30天做發(fā)汗的說(shuō)法。產(chǎn)后30天身體通常已經(jīng)逐漸恢復(fù)，可以通過發(fā)汗的方式來(lái)緩解身體的不適癥狀，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有一定的幫助。

女性產(chǎn)后由于身體相對(duì)比較虛弱，活動(dòng)量也相對(duì)降低，抵抗力下降時(shí)容易造成風(fēng)寒入侵，引起四肢疲乏、畏寒、精神欠佳等不適癥狀。產(chǎn)后30天可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過發(fā)汗的方式來(lái)達(dá)到舒筋通絡(luò)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛、畏寒等情況。但需注意如果月子期間身體恢復(fù)較差，并且存在產(chǎn)褥期感染、急性乳腺炎等情況時(shí)，不可盲目去進(jìn)行發(fā)汗。需要盡快去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取治療措施，促進(jìn)炎癥的消退。

如果在發(fā)汗時(shí)出現(xiàn)了大量出汗，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。同時(shí)也需要做好相關(guān)的保暖措施，以免受涼。