剛懷孕的時(shí)候是可以練瑜伽的，對身體都是有一定的好處，但是在練瑜伽的時(shí)候也要適可而止，避免長時(shí)間的勞累過度，同時(shí)也要避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉，也不要提重物。而且在此時(shí)需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

舉措建議

在生活當(dāng)中需要勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間，。在飲食上也要少量多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)也可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食物為主，如果是在懷孕早期出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，導(dǎo)致胃口下降的時(shí)候，可以吃一些酸甜開胃的食品，比如梨子，草莓等等。