懷孕之后的睡覺姿勢最好是要保證自己的舒適度，孕婦可以選擇自己所喜歡的，比較舒服的姿勢來睡覺，因?yàn)樵袐D在孕期需要合理的多休息，所以應(yīng)該要保證睡眠的充足，盡可能的預(yù)防出現(xiàn)失眠的癥狀發(fā)生。

舉措建議

建議隨著胎兒的增長，孕婦最好要避免趴著睡，以免壓迫到肚子，造成胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧的情況，注意在孕期的飲食方面也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖龀龈纳疲匠１M量多吃些有營養(yǎng)的食物，要給胎兒提供所需的營養(yǎng)。