在懷孕初期對睡眠姿勢沒有明確的規(guī)定，主要根據孕婦的身體癥狀來決定，盡量不要長時間保持一個姿勢睡覺，尤其是，不要趴在床上睡覺，只要自己感覺舒服，不管是側睡還是平躺都可以，在孕晚期可以選擇左側臥位，能夠糾正子宮右旋的狀態(tài)。

舉措建議

在懷孕的過程中要做好護理工作，根據天氣的變化及時添加衣服，避免引起著涼感冒，晚上睡覺的時候要蓋好被子，白天可適當開窗通風換氣，飲食要全方面營養(yǎng)添加，并且要改善飲食結構和生活習慣。