剛懷孕的時候睡覺的姿勢，只要選擇適合自己舒服的姿勢就可以的，沒有一個很準確的要求，隨著胎兒的不斷增長，腹部增大之后，可以采取左側臥位睡覺姿勢比較好，這樣可以預防孕期小腿浮腫，也能夠保證胎盤的供血量，有助于寶寶發(fā)育。

舉措建議

在懷孕的初期階段，由于胎兒在宮內(nèi)還不是特別穩(wěn)定，要多加強休息，不要讓自己的身體出現(xiàn)過度勞累的情況發(fā)生，也不要做一些重體力運動，要遠離過于密集的人群和公共場所，遠離吸煙人群，因為二手煙會對胎兒造成一定的影響。