產(chǎn)婦生完孩子后1-2天左右就能下奶，這時(shí)下奶量極少且看似清稀，但是這是非常珍貴的初乳，隨著嬰兒吮吸刺激，產(chǎn)婦下奶量會(huì)越來(lái)越多。另外，下奶后，需要給產(chǎn)婦吃營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的月子餐，促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)奶。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后1個(gè)小時(shí)左右是下奶和喂奶的黃金時(shí)間，這時(shí)的初乳對(duì)嬰兒非常珍貴，需要鼓勵(lì)產(chǎn)婦產(chǎn)后盡快喂奶，這樣既有利于刺激產(chǎn)婦下奶和下體惡露排出，還有利于為嬰兒建立母乳記憶，減少奶粉依賴(lài)。鯽魚(yú)豆腐湯、黃豆燉豬蹄、鴿子湯、排骨湯等營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收，吃這類(lèi)食物有利于產(chǎn)婦產(chǎn)奶。