順產(chǎn)完之后一般在三天左右就會(huì)下奶，但也要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)考慮。有些產(chǎn)婦可能需要五天左右，而有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)完當(dāng)天就會(huì)下奶。如果奶水比較少或者下奶時(shí)間比較遲的話，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物。

舉措建議

產(chǎn)后注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物。室內(nèi)注意空氣流通，保持一定的溫度和濕度。注意多喝溫開(kāi)水補(bǔ)充身體的水分，注意保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。飲食上以清淡為主，多吃流食，半流食，可以多喝一些粥，例如小米粥。