懷孕沒胃口吃什么好
2020-01-16
0閱讀

懷孕沒胃口,首先飲食方面可以選擇清淡容易消化的食物為主,平時也可以多吃水果和蔬菜,比如蘋果、梨、草莓、西瓜、香蕉、青菜、西紅柿、胡蘿卜等,同時還能增加身體所需要的營養(yǎng)成分,也有利于體內(nèi)的胎兒成長發(fā)育。
舉措建議
懷孕期間的飲食方面盡量不要吃刺激性的食物,也不要暴飲暴食,飲食方面可以選擇少食多餐,避免對腸胃造成負擔,在日常生活中也可以適當?shù)幕顒?,比如散步,這樣能夠促進腸蠕動,幫助腸胃消化。