在懷孕期間飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，同時(shí)在飲食方面可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以吃一些含高蛋白的食物為主，也可以做到葷素搭配，平時(shí)可以吃魚(yú)肉、羊肉等等食物。

舉措建議

在懷孕期間避免吃生冷刺激性的食物，也不要吃過(guò)多的油炸食品，盡量不要吃加工食品，比如方便面或者是香腸等等，在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)平衡是很重要的，除了飲食方面，同時(shí)也要注意多休息，避免出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象。