年齡大的女性在懷孕的階段需要避免精神過(guò)度緊張，在懷孕之后需要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，像重力勞動(dòng)也不建議進(jìn)行，應(yīng)該保持充足的睡眠，平時(shí)多休息不要?jiǎng)诶?，除此之外，需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

舉措建議

在日常的飲食當(dāng)中，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，建議適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，像一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適量的吃，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，但是不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。